Дієтологи розповіли, які сухофрукти протипоказані, якщо ви худнете

Як відомо, солодке провокує набір ваги, сухофрукти не стали винятком. Дієтологи розповіли, від яких саме продуктів треба відмовитися, оскільки вони заважають процесу схуднення.

Як передає НАРОДНА ПРАВДА, про це йдеться у матеріалі “Актуальные новости“.

Медики попереджають, навіть 100 гр тих солодких ласощів можуть завдати значної шкоди організму. Експерти пояснюють, що мова йде про фруктозу – в процесі сушіння фрукти втрачають масу, але концентрація плодового цукру при цьому зростає.

Іншими словами зловживання таким продуктом як сухофрукти, особливо в якості десерту, буде істотно заважати схудненню. Зокрема, фахівці радять на період дієти повністю виключити з раціону курагу, чорнослив і фініки. Відмовитися треба і від цукатів, які можуть спровокувати стрибок рівня цукру в крові.

Нагадаємо, дієтологи кажуть, що екстремальна білково-овочева дієта ефективно допомагає схуднути за два тижні на 18 кг.

Кардіологи розповіли, де краще відпочивати людям з проблемами серця.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *